நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக புகைபிடித்தாலும், அதை விட்டுவிடுவதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.மேலும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உடல் நலத்தை மேம்படுத்தும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, எனவே நோய் உள்ளவர்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது முக்கியம்.வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது நோயைத் தடுப்பதற்கு மட்டுமல்ல, நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒரு பிரச்சினை.

நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக புகைபிடித்திருந்தாலும், அதை விட்டுவிடுவதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.1990 இல் வெளியிடப்பட்ட யு.எஸ். சர்ஜன் ஜெனரலின் அறிக்கையானது உலகெங்கிலும் உள்ள நாடுகளில் இருந்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சியை சுருக்கமாகக் கூறியது மற்றும் "புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் என்பது பாலினம், வயது அல்லது புகைபிடித்தல் தொடர்பான நோய்களின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைத்து மக்களுக்கும் ஒரு பெரிய மற்றும் விரைவான செயல்முறையாகும். இது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்,'' என்றார்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடும்போது நீங்கள் இளமையாக இருந்தால், உங்கள் ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு வயதானவராக இருந்தாலும் அது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.நீங்கள் 30 வயதிற்குள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தினால், ஒருபோதும் புகைபிடிக்காத ஒருவரைப் போலவே நீங்கள் வாழலாம் என்று எதிர்பார்க்கலாம், மேலும் 50 வயதில் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தினால், நீங்கள் 6 ஆண்டுகள் வாழலாம்.

கூடுதலாக, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்று எதிர்பார்க்கலாம், நோய் இருப்பு அல்லது இல்லாமை பொருட்படுத்தாமல், நோய் உள்ளவர்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது முக்கியம்.வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நோயைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், "ஹெல்த் ஜப்பான் 21 (இரண்டாம் நிலை)" இல் வலியுறுத்தப்பட்ட ஒரு பொருளான மோசமடைவதைத் தடுப்பதும் (இரண்டாம் நிலை தடுப்பு), முதலில் கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சினை.

மேலும், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு ஒரு வருடம் கழித்து, நுரையீரல் செயல்பாடு மேம்படுகிறது, மேலும் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு இரண்டு முதல் நான்கு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இஸ்கிமிக் இதய நோய் மற்றும் பெருமூளைச் சிதைவு அபாயம் மூன்றில் ஒரு பங்காகக் குறைக்கப்படுகிறது.புகைபிடிப்பதை நிறுத்திய 5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நுரையீரல் புற்றுநோயின் ஆபத்து குறைய சிறிது நேரம் எடுக்கும், ஆனால் புகைபிடிப்பதை நிறுத்திய 10 முதல் 15 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்படும் ஆபத்து புகைபிடிக்காதவர்களின் அளவை நெருங்குகிறது என்பது அறியப்படுகிறது.

கூடுதலாக, உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நீங்கள் உணரக்கூடிய பல்வேறு விளைவுகள் உள்ளன, அதாவது உங்கள் நிறம் மற்றும் வயிற்றின் நிலையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டால் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருத்தல்.புகைப்பழக்கத்தை விட்டு வெளியேறி வெற்றி பெற்றவர்களின் அனுபவத்தில் தெரியும், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும்போது அவர்களின் குடும்பம் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, அவர்கள் தன்னம்பிக்கை பெறுகிறார்கள்.

அதோடு, நிகோடின் தீர்ந்து எரிச்சல் அடைவதும், குடும்ப உறுப்பினர்களால் தினமும் விமர்சிக்கப்படுவதும், ``இது சிகரெட் வாசனை’’, ``பால்கனியில் புகைபிடிக்க வேண்டும்’’ என மனஅழுத்தம் மறைந்துவிட்டது.சில வெற்றி வெளியேறுபவர்கள் பேசுகிறார்கள்.

OiXi நிகோடின் ஜீரோ ஹீட் ஸ்டிக்!புகைபிடிப்பதை நிறுத்த ஒரு நல்ல உதவியாளர்!

[பாதுகாப்பான பொருட்கள்]

பொருட்கள் பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட சாறுகள் மற்றும் கிளிசரின் ஆகும், மேலும் இது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நிகோடின் மற்றும் தார் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

[புகைபிடிக்காதவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது]

நிகோடின் இல்லாவிட்டாலும், புகைபிடிக்கும் போது உங்கள் வாயின் தனிமையை போக்கலாம். பாரம்பரிய சிகரெட்டுகளில் எரியும் வாசனை இல்லை, ஒரு துடைப்பம் எடுத்த பிறகும் வாசனை இருக்காது.

[நீங்கள் முழுமையாக அனுபவிக்கக்கூடிய நான்கு சுவைகள்]

காபி சுவைக்கு கூடுதலாக, ஜப்பானில் பரவலாக விரும்பப்படும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் புதினா சுவை மற்றும் புளூபெர்ரி சுவை, மூலிகை சாறுகள் மற்றும் தொண்டையில் மென்மையாக இருக்கும்.எதிர்காலத்தில் இன்னும் புதிய மற்றும் சுவையான தயாரிப்புகளை உங்களுக்குக் கொண்டு வர நாங்கள் எதிர்நோக்குகிறோம், எனவே காத்திருங்கள்!